比智商更重要的能力：认知灵活性

L先生说 2025.08.15 来源: 虎嗅网热度: 31

认知灵活性指快速摆脱旧状态、切换注意力处理新问题的能力。它能有效应对压力，打破因慢性压力导致的负面思维固化循环，从而提升幸福感与问题解决能力。高认知灵活者欢迎挑战、视失败为经验、包容不同观点。提升方法包括多元思维训练、拓展生活视野、建立兴趣爱好“心灵花园”及关注过程而非结果的心态转变。核心能力：认知灵活性是迅......