午睡时长不应超过30分钟

2025.05.08 来源: 新浪财经 热度: 18
转自：河北长城网【#午睡时长不应超过30分钟#】#午睡后有这些症状说明睡的不对#据健康时报，多项研究显示，午睡适量才能发挥出最佳效果，睡得恰到好处，让人神清气爽；可是睡得太多反而可能适得其反，甚至给健康埋下隐患。午睡太多高血压、中风、心脏病...