明明很困却舍不得睡是什么心理？

沈家宏心理 16小时前来源: 虎嗅网热度: 8

熬夜是人们在缺乏时间自主权下的补偿行为，核心心理是寻求掌控感（抵抗白天被支配）、缓解未完成任务的焦虑、抗拒"睡眠即结束/死亡"的本能恐惧。长期熬夜可能源于童年形成的"守夜人"角色或未解决的情感需求，是潜意识对自主的无声抗争。️掌控感补偿：白天时间被占，夜晚主动熬夜是夺回自主权的心理代偿行为。⏳拖延终结焦虑：抗......