《一拳超人》训练法，一个中年男人的一千天自我救赎

BB姬 21小时前来源: 虎嗅网热度: 20

堂主lee中年危机中启动《一拳超人》训练计划，坚持1000天完成日常及终极挑战（100公里跑加1000次力量训练），克服伤病挫折成为数百万人精神图腾，激发他人行动如台湾跑团。起点：面临失业离异等低谷，开始琦玉训练法挑战。坚持：经历伤停1425天完成日常训练，添加额外动作强化目标。突破：成功执行100公里跑加1......