来源：中工网

“膳食+”：

享“瘦”健康生活

“这款粗粮饼是用红薯粉和小麦粉一比一调配，膳食纤维丰富，既保持口感又兼顾营养，欢迎大家品鉴！”午餐时间，大港油田采油三厂机关食堂营养餐饮处格外热闹。

自国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》以来，工会“娘家人”在打造绿色、健康、安全的职工食堂和膳食方面狠下功夫。大港油田井下作业公司各作业部食堂率先行动，配置体重检测设备，倡导科学配餐，并邀请专业营养师为职工量身定制个性化饮食计划，开展各类营养餐食讲座，助力职工健康减重。

如今，食堂的青菜和五谷杂粮成为“新宠”，低卡套餐更是供不应求。职工们纷纷感慨道：“以前偏爱高油高脂食物，参加工会的营养讲座后才明白合理搭配饮食对减重和健康至关重要。现在每餐都少不了蔬菜和粗粮，体重降下来了，精神头也更足了。”

“运动+”：

激活健身热潮

想要科学减重，不仅要“管住嘴”，更要“迈开腿”。为了帮助职工科学减重，工会“娘家人”组织了多种形式的健身活动，领航运动新风尚。

在茫茫大海矗立的采油平台上，一声招呼，就能聚集起机、电、仪、生产各专业的职工。随着音乐响起，大家跟着节奏跳动起来，活力满满。中国海油天津分公司加强出海职工健康管理，公司工会为出海职工健康“把脉”，建设职工“健康小家”，为职工配备小巧、灵活、实用的健身器材，开展线上“百日健步走”、工间操“云展示”等职工群众喜闻乐见、易于参与的文体活动，让“运动之风”吹拂每一位职工，激发职工的运动热情。

海上职工的运动热情高涨，陆地上的更不遑多让。国网天津市电力公司工会组织开展形式多样的健身比赛，进一步调动职工参与运动的积极性。排球、羽毛球、乒乓球、健步走……由公司工会牵头安排的各项体育活动精彩纷呈。这些活动让职工在繁忙的工作之余，有效释放压力，缓解紧张情绪，增强身体素质，提高工作效率。“现在同事们见面问候都从‘吃了吗’变成‘今儿练什么’，运动已成了新时尚。”职工李强说。

“体检+”：

精准干预风险

体检是工会关注职工健康的有效方式之一。工会为广大职工提供个性化健康服务，从专业的体检项目到贴心的健康咨询与管理方案，让职工们切实感受到关怀与温暖，为他们的健康保驾护航。

在大港油田采油三厂民心广场，采油工赵刚正热情地向大家分享着自己的“减重秘籍”。如今，这个活力四射的“健身达人”，很难让人联想到一年前他还是87公斤的“重量级选手”。厂工会为每位职工安排了专业体检，依据体检结果为赵刚量身定制健康管理方案，他仅用一年时间便成功减重15公斤，收获了健康与活力。

渤海钻探第一钻井公司职工老张也深有感触：“之前总觉得自己身体不错，通过这次全面检查发现血压有点高。医生为我制定了调理方案，现在心里踏实多了。”石油钻井行业因工作性质，具有高负荷、高风险的特点，为此，公司工会创新构建“预防—干预—保障”三维健康管理模式，启动“健康诊疗周”活动，累计筛查出高血压、腰椎劳损等隐患27例，为83名职工开具专属“日常调理指南”，从日常饮食、运动、作息等多方面进行指导，筑牢职工健康根基，有力推进了“健康企业”建设。

通过优化饮食结构、掀起健身热潮、健康体检摸底等多方面努力，职工的健康意识和生活方式发生了积极改变。在工会“娘家人”的持续努力下，职工的生活必将以健康为底色，绘就出一幅“幸福画卷”。

（天津工人报记者高竹君）

用健康底色绘就“幸福画卷”