失眠了一夜，为何家人却说我睡得很香还打呼噜了？

果壳 3小时前 来源: 虎嗅网 热度: 8
矛盾性失眠患者主观感觉整夜清醒，但客观监测及家人观察显示其实际睡眠正常（≥6.5小时）。此类失眠占失眠人群5%，多发于青中年女性。成因与大脑皮质易觉醒导致睡眠感知错乱、焦虑抑郁情绪有关，可能有遗传倾向。治疗需纠正对失眠的错误认知，认知行为疗法效果优于药物。疾病本质：主观性失眠感与实际睡眠证据存在显著矛盾症状特......