ChatGPT治好了我的拖延症：如何用AI管理时间

田威AI 4小时前来源: 虎嗅网热度: 7

作者分享自由职业者用AI任务管理系统（目标清晰→任务拆解→优先级）克服拖延，结合FlowPing工具基于科学原理提升专注力，实现高效时间管理，成功从低效转向充实生活。任务管理框架：通过清晰目标、可执行任务拆解和优先级设置提升执行力。AI任务助手：利用ChatGPT设计智能体减轻认知负担，优化复杂任务处理。⏱️......