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现代人，今天你睡得好吗？

追问Nextquestion 2025.03.21 来源: 虎嗅网 热度: 103
文章探讨睡眠的生理机制及健康影响，揭示睡眠对清除脑代谢废物、维持认知功能的重要作用，分析睡眠不足与疾病的相关性，并指出药物干预无法替代自然睡眠的修复功能。结合科技进展，强调需平衡效率与健康，重新审视睡眠的生物学意义。科学假说多元：淋巴假说、突触重塑等多理论解释睡眠清除代谢废物机制。多维健康模型：RU-SATE......