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如何进入心流？

Neugeist 2025.06.25 来源: 虎嗅网 热度: 101
心流状态源于技能与挑战的平衡，通过重复练习在脑中建立隐性记忆系统实现自动化表达。神经可塑性支持这一过程，需模仿技巧和设置感官线索（如固定时间地点）触发心流，避免天赋神话强调努力重要性。⚖️技能挑战平衡：需要任务难度与个人技能相匹配以促进入深度沉浸状态。隐性记忆转移：重复练习使技能从显性记忆移至自动化系统，实现......