生活越难，减肥越难：最常被忽略的减重真相

简单心理 12小时前 来源: 虎嗅网 热度: 8
随着气温稳定在30度以上，社交媒体和电梯广告再一次被各种减肥塑形、代餐食品所占据。似乎在夏天，每个人都应该更瘦一点，身体的每一寸松弛都在说：你太懒了，你没有为自己的身材负责。我们习惯性地将减肥失败归咎到意志力不够、执行力太差、控制力太弱。事实上，造成体重反弹的并不是“自律不足”；引发暴饮暴食的，也绝不仅是简单......