一心多用到底好不好?

分析了大脑处理任务的神经机制,区分意识控制加工(需认知资源)和自动化加工。低认知任务(体力劳动、自动化动作)可并行,高认知任务则需专注。建议三类策略:自动化任务可多线并行,用小动作启动困难任务,高认知任务应避免分心以防认知残留损害效率与健康。心流状态提升效能。大脑任务处理机制:意识控制加工需认知资源,自动化加......