能帮你提高50%学习和工作效率的好方法

L先生说 1天前 来源: 虎嗅网 热度: 10
分享六条提升学习和工作效率的简单方法：用有效小事启动任务减少阻力，发呆时间巩固记忆增强学习，散步刺激创造力获得灵感，切换环境强化新知识吸收，设计场景线索引导积极行为，精力节律优化任务安排。这些调整立即可见成效。有效启动：执行能带来成就感的简单任务快速启动工作，减少初始阻力和拖延。发呆时间：学习后花时间放空让大......